Блог Аллы Цветковой

Диетолог

Алла Цветкова

Доктор нутриционист, учредитель «клуба здорового образа жизни «Юрсана», автор программы сброса веса «Юрсана»

Все записи блога
  • Стевия – естественный сахарозаменитель
    Чтобы человек похудел, ему рекомендуют кушать поменьше сладкого, так как сахар высококалориен. Зная это, некоторые люди считают, что низкокалорийные…
  • Кулинария для женщин после 50
    После 50-ти наше здоровье и красота напрямую зависит от нашего питания. Необходимо делать акцент на продукты, способные продлить молодость…
  • Рекомендации по питанию для женщин после 50-ти лет
    Стройность и легкость желанна для женщин в любом возрасте. После 50-ти заметно снижается активность обменных процессов, что приводит к набору…
  • Ускорение обменных процессов организма
    По сути обменные процессы, которые протекают в организме постоянно и есть метаболизм. Питательные вещества, которые мы получаем с едой учавствуют…
  • Психологические проблемы людей с пищевой зависимостью
    Для начала нужно понимать, что же такое пищевая зависимость. Пищевая зависимость – это состояние при котором еда рассматривается не как источник…
  • Для того, чтоб ваш организм справлялся с повседневными стрессами, и вы не испытывали дискомфорт, следует комплексно подойти к вопросу оздоровления…
  • Никто не хочет болеть гриппом и ОРВИ
    Мы знаем, что вирусы гриппа передаются воздушно-капельным путем от больных людей к здоровым. Вылетают из их рта и носа при чихании, кашле,…
  • Худеем со вкусом
    Эта философия прослеживается во многих восточных и западных культурах. Еда – это источник не только энергии для организма (чистой и полезной…
  • Рецепты красоты
    Красота начинается с порядка: режим, вода и еда. При правильно организованном режиме дня наиболее интенсивно обменные процессы происходят ночью…
  • Когда нужно начинать ухаживать за кожей в процессе похудения?
    «В 20 лет женщина имеет лицо, которая дала ей природа, в 30 – которое она сделала себе сама, в 40 – то, которое она заслуживает» - Коко Шанель…
  • Как правильно употреблять минеральную воду
    Нужно знать как, в каком количестве и когда нужно употребить воду, чтоб получить максимум пользы. •    При гипоацидных гастритах, характеризующихся…
  • Минеральная вода
    Минеральной называют воду, насыщенную минеральными солями, органическими и биологическими активными веществами, а также различными газами. В…
  • Секреты стройности после 40
    Что же нужно помнить женщинам, которые решили избавиться от лишнего веса в возрасте старше сорока лет? Начинать изменения необходимо с пересмотра…
  • Ожирение является не только органическим заболеванием, оно также пагубно влияет и на психологическое состояние человека. Как внешность влияет…
  • Так что же такое здоровое питание? В первую очередь здоровое питание – это натуральность той еды, которую вы ежедневно употребляете. Для растущего…
  • Афродизиаки – вещества, чаще всего имеющие яркий вкус или запах, способные повышать уровень жизненных сил, усиливать сексуальное желание…
  • В первую очередь для выяснения причины сниженного аппетита или вообще его отсутствия необходимо обследовать ребёнка по всем системам организма…
  • Начинать стоит с самого начала, то есть с беременности. В этот удивительный период жизни ребенка у него уже начинают формироваться некоторые…
  •  Для начала стоит вспомнить, как же именно формируется желание потреблять пищу либо, наоборот, перестать есть? Центры голода и насыщения являются…
  • ·         Глюкоза крови. Одним из главных путей получения информации о состоянии организма является уровень глюкозы в крови. Кровоснабжение…
Анонс
Выбор читателей